-
心理咨询的认识误区
有病看医生，花钱吃药打针。多年来人们心中的求医问药模式可谓根深蒂固。如今许多原来不把心理问题当回事的人，意识到自己可能有心理疾患，并产生了主动求助心理医生的愿望。...
-
心理健康之心理特点符合年龄标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情...
-
心理健康之行为协调标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情...
-
心理健康之智力标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情绪健康、...
-
心理健康之情绪标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情绪健康、...
-
心理健康标准之人际关系心理适应标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情...
-
心理健康标准之行为反应适度标准
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的，不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具有与客观。人的心理健康包括以下几个方面：智力正常、情...
-
科学健走注意事项
1.健走及力量训练都要从短时间、低强度开始，循序渐进，慢慢增加运动时间和强度。 2. 健走时，要目视前方，抬头、挺胸、收腹，颈肩放松。 3. 双手握空拳，双臂屈肘呈90，交替前后...
-
最专业的腰椎保健操
本腰椎保健操由复旦大学附属中山医院骨科的专家团队编制而成，是最专业的腰椎保健操，对于预防和缓解腰椎疾病有非常重要的作用。...
-
肥胖防治原则
肥胖的防治应强调以营养、行为治疗为主，在合理营养的同时应坚持体力劳动和运动锻炼。饮食控制和运动疗法是目前治疗肥胖最有效的方法。肥胖治疗的长期目标是BMI维持在＜23kg/m...