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当前位置:：主页 > TAG标签 > 生理时钟
  • 最详细的生理时钟说明 日期：2017-08-21 22:23:53 点击：343 好评：12

    00：00－01：00浅眠期――多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 01：00－02：00排毒期――此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。...

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