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  • 青年人的身体活动指导 日期:2017-09-12 21:30:37 点击:565 好评:22

    (1)目标 以提高身体素质,学习运动技能,培养运动兴趣为目的。 (2)内容及活动量 ①耐力运动:如跑步、骑车、游泳、登山、划船、滑冰、滑雪、舞蹈、体操、球类等运动。中等...

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