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健康应是“三维”的
一年一度的企业员工体检拉开帷幕了。本人也参加了公司组织的健康体检，花了一个上午的时间，抽了10管血液，参加了几十个项目的检查。体检是一个很好的早期发现身体疾病或早期...
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补什么不如补深睡眠
有专家指出：补这个补那个，不如补深睡眠，深睡眠好了，好多病痛好多劳累都化解了。这是因为人体中许多免疫物质，大多在夜间深睡眠中分泌。 睡眠重在质量，而不在于时间，睡眠...
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2块钱的维生素C和98块钱的维生素C有什么区别？
那天，在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感受到来自上唇火烧火燎的灼痛后，我意识到我该补充维生素C了。 来到超市，看了一眼五块八一斤的苹果我立马转身进了药店。果然直接吃...
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＂左眼跳财，右眼跳灾＂的科学解释
俗话说：左眼跳财，右眼跳灾，当左眼皮和右眼皮跳起来的时候，你会不会满心憧憬或满怀忐忑地等着财运或霉运的降临，却根本没有把眼皮跳与疾病联系上？ 左眼皮跳跳，好事要来到...
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脑游戏实际上救不了你的大脑
我们都听说过一种游戏，叫做益智游戏。但大部分人可能没有仔细思考一个问题：所谓益智游戏真的能让智商或者智慧提高吗？ 今天转摘了一篇文章，大家看看是不是这个道理？...
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良好的睡眠习惯提高睡眠质量
睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必需的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠时，人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；适当的睡眠是...
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中医学对睡眠障碍的认识
中医有关睡眠障碍主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有脑主神明和心主神明的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临...
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调整生物钟与睡眠同步
如果你每天准时起床，定时置身于早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一步。科学研究发现，体温与光照有关，体温波动也影响人...
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健康管理并不只是健康体检
近几年，健康管理炒得非常火，因为国家出台了众多大力发展健康产业的政策，国家也要建立健康中国，在这种背景下必然有许多人利用这一政策引导炒作健康管理，笔者通过大量的了...
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“转基因”报道应该有科学依据
本文是作者曾经对转基因新闻进行的个人评论，作者只是从科学的角度进行的评论，并不代表本站的观点。但本站一直坚持科学的观点和立场是不变的，所以也同意发布此篇评论性文章...