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睡眠是医学问题还是社会问题

时间:2017-09-01 21:43来源:众人健康管理网 作者:家庭健康管理学 点击:
2003年中国睡眠研究会的统计资料显示,我国各类睡眠问题的患病比例已经高达38.2%,2006年对全国6城市的调查显示,过去一年间都市人的睡眠问题已达60%,因此睡眠问题被称为是悄然扩
  2003年中国睡眠研究会的统计资料显示,我国各类睡眠问题的患病比例已经高达38.2%,2006年对全国6城市的调查显示,过去一年间都市人的睡眠问题已达60%,因此睡眠问题被称为是“悄然扩展的流行病”,从社会学或是自然科学角度分别探讨如何解决睡眠问题,已成为当前时势之需,具有积极的现实意义。
  睡眠好比健康银行,可以常存取,却不能透支。现在人们的平均入睡时间与30年前相比,已经减少了1小时左右。世界卫生组织调查显示,全球有29%的人存在各种睡眠问题,我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。
  睡眠障碍的危害从短期效应来看,直接影响的是第二天的工作与学习,精神委靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是诱发某种潜在疾病的可能,如自主神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,主悸,心跳快,呼吸局促,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀腹泻,咽部阻碍感,多汗、四肢麻木无力等症状;失眠对人的社会性也会千万极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当地缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、失败感。睡眠障碍还能导致皮肤状况不佳、肥胖、免疫力下降等健康问题,同时睡眠的缺乏十分不利于青少年儿童的生长发育。睡眠障碍已成为大家越来越关心的健康问题。

注:本文摘自《家庭健康管理学》(鲍勇、吴克明、顾沈兵主编 2013)
(责任编辑:admin)
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