用户名:密码:   注册帐号 忘记密码

众人健康管理网

当前位置: 主页 > 健康管理策略 >
  • [生活方式管理] 老年人的身体活动指导 日期:2017-10-21 18:01:48 点击:164 好评:55

    (1)目标 老年人身体活动的目标包括:改善心肺功能,提高摄取和利用氧的能力;保持肌肉力量、延缓肌肉量和骨量丢失的速度;减少身体脂肪的蓄积和控制体重增加;降低跌倒的危...

  • [生活方式管理] 青年人的身体活动指导 日期:2017-09-12 21:30:37 点击:219 好评:10

    (1)目标 以提高身体素质,学习运动技能,培养运动兴趣为目的。 (2)内容及活动量 ①耐力运动:如跑步、骑车、游泳、登山、划船、滑冰、滑雪、舞蹈、体操、球类等运动。中等...

  • [生活方式管理] 成年人的身体活动指导 日期:2017-09-11 21:00:18 点击:103 好评:18

    (1)目标 目的为增强身体、预防慢性疾病、保持肌肉力量、延缓身体衰退、改善心肺功能、改善能量平衡等。 (2)内容及活动量 ①耐力运动:如步行、慢跑、骑车、游泳、登山、舞...

  • [疾病管理] 2型糖尿病的身体活动指导 日期:2017-09-11 20:49:43 点击:180 好评:7

    糖尿病患者的主要治疗措施之一是管理体重,身体活动是体重控制的必要手段。身体活动呆促进肌肉摄取葡萄糖,辅助降低血糖,有助于预防和治疗与高血糖有关的并发症;改善糖尿病...

  • [疾病管理] 原发性高血压的身体活动指导 日期:2017-09-11 20:42:31 点击:101 好评:12

    原发性高血压通常伴有外周血管的阻力增加,同时造成心脏负荷增加。运动具有舒张外周血管和改善心脏功能的作用。肥胖的高血压患者的主要治疗措施之一是管理体重,身体活动是体...

  • [疾病管理] 肥胖者的身体活动指导 日期:2017-09-11 20:31:49 点击:178 好评:6

    1.目标 提高安静代谢率,消耗能量,降低体脂肪,保持或增加肌肉重量,维持体重,避免减体重后反弹,增强何勇,预防和肥胖的合并症,如高血压、冠心病和糖尿病等。 2.内容及活动...

  • [生活方式管理] 促进健康的行为生活方式 日期:2017-08-22 20:55:26 点击:558 好评:10

    目前,根据人的心理、生理特点及大量观察研究,普遍认为以下几种行为生活方式是有利于促进健康的。 1.积极的休息和睡眠 人们在从事各种活动后常会发生疲劳,休息有利于消除疲...

  • [生活方式管理] 生活方式对健康的影响 日期:2017-08-19 16:44:44 点击:190 好评:6

    生活方式是个人或群体在长期的社会进程中形成的一种行为倾向或行为模式,这种行为模式受个体特征和社会关系所制约,是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间的相互作用下...

  • [疾病管理] 疾病管理简介 日期:2017-08-19 15:02:45 点击:186 好评:12

    疾病管理是健康管理的又一主要策略,其历史发展较长。美国疾病管理协会对疾病管理的定义是:有效地控制某些疾病需要患者有较强的自我管理能力,疾病管理则是针对这些疾病人群...

  • [生活方式管理] 生活方式管理简介 日期:2017-08-17 21:15:49 点击:216 好评:2

    生活方式管理是健康管理策略的基础成分。由于健康管理的理论传入我国的时间较短,健康管理的实践也只有两年多的时间,加上大部分从事健康管理的专业人员是临床医生或护士出身...

  • 110条记录
栏目列表
推荐内容