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  • [戒烟限酒] 贪杯馋酒,加速心脏老化 日期:2018-01-25 16:10:00 点击:159 好评:0

    可能不少人都听说过一本美国名著《了不起的盖茨比》,或者看过根据原著改编的电影。这本书在世界上的影响力很大,它的作者弗朗西斯菲茨杰拉德是美国二十世纪最杰出的作家之一...

  • [健康干预] 身体超负荷,心怎能不憔悴? 日期:2018-01-25 15:59:44 点击:52 好评:0

    我们都喜欢看小品或相声,这些节目能使我们在欢笑中释放压力,调节心情。很多耳熟能详的笑星都是我们喜爱的明星,然而有时候,这些帮助我们释放压力的人,反而是压力更大的人...

  • [心理平衡] 心宽了,中风就不来了 日期:2018-01-12 21:47:08 点击:129 好评:22

    提起中风,相信大家都不陌生,根据统计,中国每年发生脑中风的病人高达200万。很多上了岁数的人都很容易发生中风,而中风发作时非常迅速,人前一刻还好端端的,后一刻就突然晕...

  • [适量运动] 运动过度,小心突发心脏病 日期:2018-01-11 21:09:41 点击:120 好评:16

    时不时都有马拉松比赛上,参赛者因运动过量而猝死的事件发生。有相关数据显示,我国每年普通人死于心脏性猝死的人数超过55万。所以,虽然运动很重要,但是一定要注意适量、适...

  • [合理膳食] 保健品不能治病 日期:2017-11-14 21:33:42 点击:113 好评:10

    选购保健品的一个重要误区就是容易把保健品当作药品,迷信其能治病,很多保健品宣传也正是抓住消费者的这种心理进行误导,实际上,保健品和药品有本质性区别,保健品并不要求...

  • [健康干预] 老年人冬季养生贵在保暖 日期:2017-11-13 22:07:53 点击:199 好评:28

    冬季是一年四季中最冷的季节,老年人在寒冬季节要特别注意保暖,这是老年人冬季养生的首要。应做到六暖:暖头、暖脚、暖背、暖胸、暖脐、暖室。 暖头 头是诸阳之会。老年人多...

  • [睡眠干预] 梳头的魔力 日期:2017-10-23 21:05:19 点击:164 好评:14

    千过梳头,头不白。(《诸病源候论》) 夏三月,每日梳头一二百下,自然祛风明目矣。(《摄生消息论》) 很少有人能想到梳头也是一种保健方式。 头为诸阳之汇,十二经脉、一百...

  • [心理平衡] 微笑的力量 日期:2017-10-01 18:26:10 点击:300 好评:76

    你知道吗,微笑能够预测你的寿命有多长?但微笑可经常不出现在我们的脸上,其实我们天生都会笑,胎儿在子宫内都会笑。出生之后,孩子即使在睡眠中也会面带微笑;失明的婴儿听...

  • [合理膳食] 怎样吃螃蟹才健康 日期:2017-10-01 17:15:54 点击:123 好评:8

    每到秋季,又肥又大的螃蟹是餐桌上必不可少的一道大餐,特别是中秋节前后,螃蟹更是大家关注的焦点。螃蟹营养价值虽高,但是每天摄入超量,不利于身体健康。世界卫生组织建议...

  • [合理膳食] 吃螃蟹的注意事项 日期:2017-10-01 17:05:36 点击:88 好评:10

    螃蟹是秋季餐桌上的一道美食,它味美营养价值高,但其所含胆固醇也高于一般食物。按照我国的食物成分表,每100克河蟹中,胆固醇的平均含量为267毫克,相当于5两肥肉中胆固醇的量...

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