行为反应适度是人的心理健康的一个标志。人与人之间的行为反应是不一样的。有的人反应敏捷，有的人反应迟缓。而且一个人在人生的不同阶段的反应也是存在差异的。但是反应敏捷与迟缓有一定的限度。反应敏捷并不等于反应过敏，因为反应敏捷是正常的，反应过敏则是异常的。反应迟缓并不等于不反应，前者在一般情况下是正常的，后者则是异常的。
一个人行为反应经常表现为异常敏感与异常迟钝，应属于心理变态的范围。例如，一个人经常听见电话铃的声音，就吓得心惊肉跳，这属于异常过敏的行为反应，是心理异常的一种表现。一个人经常对各种刺激都若无其事，对重大刺激都无动于衷，则属于异常迟钝的行为反应，也是心理异常的一种表现。人的行为反应异常是逐步偏离正常的行为反应发展而成的，因此，自己在日常生活与工作中，要注意观察与体会自己的行为反应，一旦发现行为反应有不适度的倾向，就要及早时查明原因，及时予以纠正。
同时还要明白鉴别经常性行为反应异常与一时性行为反应异常。人在情绪激动、注意力高度集中、疲劳与生病同的情况下，可能产生异常的行为反应。这种异常行为反应是暂时性的。当情绪恢复平静、疲劳得到恢复、疾病消除后，异常行为反应也就自然消失。
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