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音乐与健康关系

时间:2019-02-25 22:09来源:众人健康管理网 作者:雪莲花 点击:
音乐对健康有影响吗?我想这个问题并不难回答,因为任何事物对身体健康都有影响,音乐也不例外。但音乐只对身体有好处吗?这个问题可就不好回答了。不同的人有不同的看法。但

 

    

       音乐对健康有影响吗?我想这个问题并不难回答,因为任何事物对身体健康都有影响,音乐也不例外。但音乐只对身体有好处吗?这个问题可就不好回答了。不同的人有不同的看法。但不管怎样,它也要遵循一般事物的客观规律:任何事物都有一个适时和适度的问题,这是一个不容忽视的问题。下面给出几种不同的看法,就可看出一般。

 

赞成的观点(一)

 

  我们很多人都有这样的情绪体验:当听到雄壮激昂的进行曲时,受到激励和鼓舞,往往因之而热情奔放,斗志昂扬。而当听到雄浑悲壮的哀乐时,悲哀、怀念之情就会涌上心头。有的心理学家认为:“贝多芬的音乐使愁苦人快乐,胆怯者勇敢,轻浮者庄重。”其实,音乐对人的生理与心理的调解作用,早已被古代人所注意。我国古籍《礼记》已认识到音乐与人的心理活动的关系。古希腊人已认识到音调对不同入的情绪影响是有差异的。例如,当时认为A调高扬,B调哀怨,C调和爱,D调热烈,E调安定,F调淫荡,G调浮躁。古希腊著名哲学家与科学家亚里斯多德最推崇C调,认为它最宜陶冶青年人的情操。

本世纪中叶以来,音乐已成为一种具体医疗手段在临床中应用。临床实践证明,音乐对某些疾病确有疗效。高血压患者听小提琴协奏曲,可使血压下降。临床实验研究证明,高血压病人听一首小提琴协奏曲后,血压可下降1020毫米汞柱。临产的产妇听轻松静谧的音乐,有助于消除产妇紧张焦虑的情绪,因而有利于分娩。用音乐能代替药物麻醉,成功地进行拔牙手术。音乐治疗某些孤独症与抑郁症也取得了较好疗效。在养老院里老年人听优美的音乐,可以推迟大脑的衰老。

据研究,音乐对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。有人曾经多次进行音乐对人体镇痛作用的实验研究。研究表明,音乐能够显著地提高人体痛阈,证明音乐确有镇痛作用。音乐对人的情绪能发生影响是音乐疗法治疗的重要依据之一。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此,能引起人愉快与舒适情绪的音乐,能够改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能,从而调整了人体内部器官的生理功能,使音乐具有治疗作用。在进行音乐治疗时,要注意根据患者的病情来选择乐曲,重视节奏、曲调、旋律等的配合。据研究,节奏鲜明与旋律优美的二类乐曲对心理状态与躯体反应不尽相同。节奏感强的乐曲对情绪忧郁、活动较少的病人适宜;旋律优美的乐曲,对情绪焦虑、活动过多的病人适宜。(资料来源:中国心理热线)

 

赞成的观点(二)

  

  音乐,人们对它并不陌生,它作为一种艺术、一种社会意识形态,反映的是人类社会生活,人类思想感情,通过节奏、旋律、和声、音色完美的组合,感染欣赏者。人们常说,音乐可以陶冶情操、净化灵魂,这当然和音乐的特性以及人们对音乐的心理感知是分不开的。人们对音乐的感知、理解与欣赏是通过一系列心理活动来完成的,而音乐的社会功能也主要是以潜移默化的方式通过欣赏者的心理活动得以发挥。

音乐是一种善于表现和激发感情的艺术,那么音乐欣赏的过程也就是感情体验的过程。由于其感情体验是受理性支配的,所以,一个从儿童时期到成为社会的人,对音乐感情的体验会随着社会实践、生活积累的不断丰富,而得到提高,同时也将会从中丰富自己的情感。如果一个人从小就开始接触音乐,那么他未来的情感是丰富的,他的心理素质是趋于完善的。

  由于人对客观事物的感受是一种综合的心理反映,所以,对音乐的欣赏不仅能直接体验音乐音响,还可以起到唤起人们的想象联想。提高注意力、记忆力的作用。一般来讲,描绘性、情节性的音乐所引起的联想,可以使人得到“情景交融”的综合感受;从注意力上说,人们在欣赏音乐时,注意力会随着起伏变化的乐曲,始终稳定在几分钟或稍长的音响中,这对稳定自己的注意力是非常有效的。

  谈到音乐与音乐疗法,除了以上已提到的能够丰富人们的心理活动、愉悦身心的功能外,它还是目前心理治疗的方法之一。专家研究认为,音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,这种声波引起的共振现象,会直接影响人们的脑电波、心率、呼吸节奏等。科学家们还认为,当人处在优美悦耳的音乐环境中,可以改善精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利健康的活性物质。良性音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可改善人的情绪,振奋人的精神。同时,有助于缓解心理、社会因素造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态。

  一个心理健康的、成熟的人都不会拒绝音乐给他带来的好处,不管是在“只可意会,不可言传”的状态中感知,还是与音乐的感情内涵相互交融,发生共鸣,我们都会在不断品味中使精神得到升华。

  人类文明发展业已证明,由于音乐在人类社会生活中的巨大作用,完备的音乐审美心理结构,已成为人类精神文明的重要标志。(资料来源:学生心理热线)

 

反对的观点

 

  专家研究表明:音乐可以陶冶一个人的性情,但婴儿如果常听音乐却可能养成沉默孤僻的个性,还会丧失学习语言的能力。

  大多数父母以为让婴儿长期倾听音乐,一方面可以安抚婴儿,另一方面可以养成婴儿以后的温和个性,但实际上反而延误了婴儿学习语言的时间。 一般婴儿在成长过程中产生学习语言或说话障碍,原因除疾病、精神异常及意外事件等因素外,就是与上述长期倾听音乐有关。久而久之,婴儿甚至会失去学习语言及说话的兴趣,反而会养成沉默孤僻的个性。(资料来源:迈博网)

 

结论

 

由上可以看出音乐对健康有好的一面,也有不好的一面,所以关键是看我们怎么应用它了。下面我给大家介绍一些音乐对健康有益的方面,也就可以看出其不好的一面。

 

音乐的功能

 

  常听人说音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现,经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等,产生某些作用,进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象,所以聆听音乐、鉴赏音乐,是现代人极为普遍的生活调剂。 音乐到底有哪些神奇的功能呢?对健康有多少帮助呢?下列是一些资料报导:

  1. 音乐可以让身体放轻松,好的音乐可以舒解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

  2. 音乐可以敲开封闭的心灵,舒解忧郁苦闷的心情,甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

  3. 音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助,甚至达到防止老化的功效。

  4. 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑,尤其是古典乐曲,对右脑的训练与发展是很有帮助的。

  5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、解放。

  6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓,让婴儿不再哭闹不安,也可以刺激婴儿的大脑思维能力,让他更聪明。

  由上可看出,音乐对健康有不少的好处。但哪种音乐对健康有好处?让我们来看看一些媒体的看法。

 

缓解痛苦听点悲伤音乐

 

  利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪,最终改变人的认知的。

  但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐,让痛苦的情绪得到缓解。相反,音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就会开始抬头,这时音乐治疗师就会逐渐使用积极的音乐,以支持和强化被治疗者内心的积极情绪力量,最终帮助他们摆脱痛苦和困境。

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