提起中风，相信大家都不陌生，根据统计，中国每年发生脑中风的病人高达200万。很多上了岁数的人都很容易发生中风，而中风发作时非常迅速，人前一刻还好端端的，后一刻就突然晕倒、不省人事，就算是治疗后，很多人还是会有口角歪斜、语言不利、半身不遂等后遗症，非常可怕。此病中医称为脑卒中，因其与风流窜、善变的特点相似，所以也称“中风”。西医里的急性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、脑栓塞等都属于中风。由于中风的发病率和死亡率都很高，常留有后遗症又不好恢复，历来都是医家很头痛的病。
 通常，血压的异常是造成中风的重要原因。除了病理性的高血压外，还与人的情志有很大的关系，心态不平和、经常紧张、爱发脾气的人非常容易形成一种心理性高血压，时间长了就会发展成病理性的高血压。所以要想预防中风，一定要保持心态的平和，保护好心。 很多中老年人白天还挺好，受到刺激后，夜间就突发脑出血，救治后也会留下很多后遗症。我在临床问许多患者发病原因时发现，除了本身血压、血脂异常外，有70％的人发病都和生气有关。 老年人一定要培养健康良好的心态，除了注意管管自己的暴脾气，还要注意少管点闲事。生活中，很多老年人都喜欢管闲事，觉得自己是长辈，是“过来人”，家里大大小小的事都爱插手。其实，晚辈们早就长大了，就不要管那么多了，偶尔碰碰壁也增加他们的生活阅历。老人得学会“装糊涂”，少操心才能少生病，生活琐事能放就放，少生闲气，少管闲事，自己心情也好了，也就不容易生病了。 对于如何预防中风，在这里提几点建议。有高血压的人，一定要注意控制血压。多年的临床经验发现，颈椎病也和中风有关，有颈椎病的人，千万不可大意，一定要及时治疗。 其实中风都是有先兆的，一般中风前一个月左右会偶尔出现头痛、头晕、视物旋转、恶心、呕吐等症状，还可能会出现各种运动障碍比如不能控制走路方向，还有可能会出现听力下降、眼睛看不清东西、手脚麻木无力等现象。这些都是中风的先兆，一定要尽早采取措施，及时治疗，要是等晕倒了再就医，往往会落下后遗症。很多人在中风的前2～3年都发生过大拇指和食指发麻的情况，遇到这样的情况，更应该特别注意，及时治疗，避免中风发作，这样就能少受很多罪了。我曾遇到几位部级首长，在“两会”期间因为工作压力大出现脑中风的前兆，但因为预防意识良好，及时就诊，通过针灸再加上中药调理，症状很快解除了。 如果已经发生过中风，也要注意运动，以防再次发作。有些老人因为怕发作的时候再次摔倒，就不敢活动，整天不是坐着就是躺着，其实这样很不妥。中风后适当做些缓和的运动，会促进身体康复。近几年的临床发现，中风发病年龄越来越低，这与年轻人工作压力大、饮食或睡眠不规律、缺乏锻炼等因素都有很大关系。所以年轻人也要提防脑中风，保持良好的心态和生活习惯，万万马虎不得。 (责任编辑：tangjiaqi) |
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