健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估，提供健康咨询和指导并对健康危险因素进行干预、管理的全过程。它的核心是对健康危险因素的管理，具体地说，就是对危险因素的识别、评估和预测以及干预。那什么是健康危险因素呢？从人群健康和流行病学的角度看，凡是那些能使人群发病和死亡风险升高的因素即可认为是危险因素。
 我国居民慢性病的主要危险因素有不健康的饮食（能量、脂肪和盐的过度摄入）、体力活动的减少、长期的精神紧张和心理压力以及吸烟、过量饮酒。在这些危险因素的背后，是复杂的社会、文化、经济、环境和个人原因。现在中国处于高速发展之中，精神和心理因素更应该引起高度地重视。现代中国人是世界上生活得最累、最辛苦的民族之一，我们工作时间长、收入低、物价高，无论儿童、青少年和成人，都面临着诸多的压力。儿童、青少年面对学习、升学和就业压力，成人有生活压力、工作压力、住房、交通压力等以及由于贫富差距而引发的心理不平衡。由此而导致的睡眠障碍、抑郁、焦虑、强迫等心因性疾患近年来不断上升。紧张的生活和工作节奏、狭窄的空间以及较低的健康意识导致体力活动减少（人们没有时间、空间去锻炼身体），以疯狂速度增长的自家车加速了体力活动的不足和空气污染。饮食营养不合理的原因主要是传统的高盐习惯、动物性食物和脂肪摄入量过高，以及快餐的流行、营养知识的缺乏等。大量吸烟、饮酒是近30年变得突出的健康行为问题。这些危险因素导致了肥胖、高血压、血脂异常等患病率均上升到20%－30%的水平，这些疾病进一步发展成冠心病、脑卒中、糖尿病和恶性肿瘤等。 危险因素依据可否干预，分为可改变的危险因素，如吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏体力活动、心理精神因素等，这些行为危险因素是健康教育和干预的重点；不可改变的危险因素有年龄、性别、种族和遗传等固有因素，这些危险因素虽然无法改变、干预，但它们对疾病危险的预测有很大的参考意义，因为不同的年龄段、男性和女性、不同的民族、种族和家族间患病的风险有很大的区别。 各种危险因素之间以及各种慢性病之间的内在关系已基本明确，往往是一因多果，一果多因，多因多果。如肥胖可以导致高血压、高血脂、糖尿病和乳腺癌等患病的增加，但高血压、高血脂和糖尿病的危险因素除肥胖之外，还有长期的精神紧张和心理压力、体力活动少、饮食不合理、年龄的增加等，乳腺癌的危险因素还有家族史、月经初潮早、停经晚、无生育史、有生育但未哺乳、未婚或无性生活、晚婚晚育、曾接受过雌激素替代治疗等；总之，往往是多种危险因素引发多种慢性疾病。如果有好的方法把健康危险因素管理起来，我们的健康也就可以持续和增强。 (责任编辑：tangjiaqi) |
川公网安备 51011202000450号