 2．免疫抗病：实验证明，在深睡眠期可以产生许多抗体，增强抗病能力，还能促进机体各组织器官的自我康复能力。 3．促进生长：生长激素70%左右是在深睡眠中发生，小学可以促进生长发育，成人可以分解脂肪。 4．增强记忆：记忆主要在深睡眠中整理、筛选与合成。睡眠不好，学生记不住学过的知识，成人、老人则反应迟钝、健忘。 5．加快新陈代谢：深睡眠可以促进人体营养的吸收、蛋白质的合成，以及代谢产物的排泄。 6．永葆青春："美丽女人睡出来"讲的就是深睡眠中人的面部血液循环是正常单位时间的 1~2.5倍；脱落的上皮绅胞也是正常单位时间的1~2.5倍。 7．分泌长寿因子：睡眠是最好的滋补品。睡眠质量愈好，深眤眠时间愈长，相对寿命延长。 (责任编辑：tangjiaqi) |
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