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  • 良好的睡眠习惯提高睡眠质量 日期:2017-09-10 12:23:57 点击:369 好评:26

    睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必需的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠时,人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;适当的睡眠是...

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