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  • 不吃药找回睡眠的4种方法 日期:2017-09-08 21:58:12 点击:127 好评:14

    1.心理调节法――轻视睡眠 失眠的人大多有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。心理医生对这些人的建议是:别把能否睡...

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