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  • 运动强度与健康效益的关系 日期:2017-09-18 19:34:50 点击:180 好评:20

    几乎所有有关身体活动的推荐量和指南都强调中等强度的运动(3-5.9METs)(METs:代谢当量,身体活动绝对强度单位,指相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平),如4-7km/h的快走...

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