维生素B12含量排序前50名食物

食物营养成分排序

食物名称	食物编码	维生素B12含量（微克）	排序
沙丁鱼（油浸）	12-1-419	15.00	1
鲭鱼(烤,150C,20分)	12-1-410	14.65	2
鲭鱼(烤,210C,10分	12-1-413	13.88	3
沙丁鱼（盐水浸）	12-1-418	13.00	4
鲭鱼(烤,150C,10分)	12-1-409	12.33	5
沙丁鱼（茄汁,熟）	12-1-417	12.00	6
鲭鱼(烤,150C,30分)	12-1-411	10.95	7
鲭鱼(烤,180C,10分)	12-1-412	10.92	8
虾酱	12-2-203	10.38	9
乳鸽(红烧)	09-9-004	8.25	10
乳鸽	09-9-003	7.87	11
鲭鱼（蒸）	12-1-415	6.86	12
腊鹅	09-3-302	6.07	13
全脂奶粉（三鹿牌）	10-2-106	5.91	14
玉米片	15-2-118	5.40	15
金枪鱼(油浸)	12-1-406	5.00	16
火腿心全精肉	08-1-318	4.70	17
文蛤丸	12-4-601	4.62	18
猪皮	08-1-130	4.53	19
野山鸡	09-1-116	4.41	20
鲭鱼（煮）	12-1-416	4.27	21
金枪鱼(盐水浸)	12-1-405	4.00	22
鲭鱼（炸）	12-1-414	3.91	23
鲮鱼(豆豉,熟)	12-1-407	3.88	24
鳍鱼	12-1-244	3.77	25
孕妇乳母奶粉（美赞臣）	10-2-120	3.20	26
中老年奶粉（森永牌）	10-2-124	3.00	27
较大婴幼儿配方粉（安婴宝A+，美赞臣）	13-1-203	2.70	28
幼儿奶粉(安儿宝,美赞臣)	13-1-302	2.70	29
幼儿奶粉(安儿宝A+,美赞臣)	13-1-303	2.70	30
鱼子酱	12-1-306	2.68	31
鸭豉片	09-2-214	2.62	32
金鳇鱼	12-1-243	2.60	33
幼儿奶粉(爱力大3,美赞臣)	13-1-301	2.50	34
孕妇乳母奶粉（惠氏）	10-2-119	2.40	35
硬质干酪	10-4-015	2.40	36
婴幼儿配方粉（爱力大1，美赞臣）	13-1-103	2.40	37
幼儿奶粉(美泰高)	13-1-307	2.40	38
幼儿奶粉(美泰高，全能装)	13-1-308	2.40	39
幼儿奶粉(美泰高，袋装)	13-1-309	2.40	40
婴幼儿配方粉（爱儿素，惠氏）	13-1-116	2.30	41
羊肉串(生)	08-3-310	2.29	42
腊肉	08-1-320	2.25	43
儿童奶粉（安儿健A+，美赞臣）	10-2-113	2.20	44
较大婴幼儿配方粉（安婴宝，美赞臣）	13-1-202	2.10	45
带鱼（切段）	12-1-241	2.02	46
儿童奶粉（惠氏）	10-2-115	2.00	47
儿童奶粉（可淇牌）	10-2-116	2.00	48
鳕鱼（烤）	12-1-421	2.00	49
婴幼儿配方粉（安婴儿，美赞臣）	13-1-104	2.00	50