铜含量排序前50名食物_众人健康管理网

食物营养成分排序

食物名称	食物编码	铜含量（毫克）	排序
酵母(鲜)	20-7-301	20.12	1
马心	08-5-201	14.74	2
荞麦(带皮)	01-9-006	14.05	3
蝎子	21-9-013	14.00	4
肚里黄	01-4-201	13.66	5
生蚝	12-4-109	11.50	6
南瓜果脯	18-3-003	10.36	7
松蘑(干)(松口蘑,松茸)	05-1-018	10.30	8
章鱼(真峭)	12-9-012	9.00	9
酸刺	06-1-906	8.51	10
牡蛎（海蛎子）	12-4-108	8.13	11
鹅肝	09-3-201	7.78	12
杏干	06-2-206	7.67	13
鸭肝(母麻鸭)	09-2-204	6.27	14
糌粑（稞麦熟品）	14-1-037	6.26	15
李广杏脯	18-3-002	6.13	16
口蘑(白蘑)	05-1-010	5.88	17
蕨菜(腌)	20-5-030	5.63	18
豆奶(豆乳）	03-1-402	5.57	19
黄伞菇(干)(多脂鳞伞,黄丝菌)	05-1-035	5.39	20
青稞	01-4-202	5.13	21
香杏丁蘑(干，大)	05-1-021	5.11	22
面蛋	06-1-905	4.71	23
软梨	06-1-215	4.69	24
羊肝	08-3-204	4.51	25
酸梨	06-1-219	4.46	26
墨鱼(干)(曼氏无针乌贼）	12-9-007	4.20	27
鸭肝(公麻鸭)	09-2-203	3.51	28
江虾（怊虾）	12-2-110	3.46	29
香油炒面	14-1-032	3.20	30
三刀蜜	14-1-026	3.19	31
油菜(脱水)	04-5-114	3.06	32
榛子(干)	07-1-024	3.03	33
虾虎	12-2-114	2.99	34
河蟹	12-3-002	2.97	35
血红菇(干)	05-1-052	2.84	36
踞缘青蟹(青蟹)	12-3-003	2.84	37
蕨菜(脱水)	04-8-077	2.79	38
茶树菇(干)(茶薪菇，柱状伞头菇)	05-1-031	2.76	39
松子(生)	07-1-011	2.68	40
马牙大豆	03-5-104	2.63	41
香杏片口蘑(干)	05-1-022	2.61	42
骆驼掌	08-9-003	2.61	43
腰果(熟)	07-1-036	2.57	44
红茶	16-6-103	2.56	45
库尔勒梨	06-1-209	2.54	46
葵花子(奶油香瓜子)	07-2-023	2.53	47
竹荪(干)(竹苼，竹参)	05-1-054	2.51	48
葵花子(生)	07-2-006	2.51	49
葵花子(熟)	07-2-024	2.42	50